• 会場／メインアリーナ
• 参加対象／小学生以上（大人も大歓迎！）
• 定員／なし
• 時間／9:30〜16:00

楽しみながら自分にあったスポーツを見つけよう！
【DigSportsとは】AIによって運動能力を測定し、74種目から向いているスポーツを判定できるシステムです。大阪・関西万博に出展するなど、全国的に注目を集めています。

• 会場／サブアリーナ
• 協力／附属長野中 えくスポ
• 参加対象／小学生とその保護者
• 定員／30名程度
• 時間／受付 9:30～10:00、体験 10:00～11:30

親子参加型のイベントで、楽しくスポーツに挑戦！日頃の運動不足解消にぴったり。親子の交流を深めながら、健康的なひとときを一緒に楽しもう

• 会場／メインアリーナ
• 協力／長野市スポーツライフル射撃協会
• 参加対象／小学生4年生～6年生、中高生（小学生参加は保護者同伴）
• 定員／35名
• 時間／受付9:30～10:00　体験10:30～15:00

ビームライフル、ピストルは「光」を発射する光線銃で、安全です。ビーム銃・ピストルで的（まと）を狙って撃ち、「まと」にあてた点数を獲得する競技です。ど真ん中にあたった時は大変楽しいです。

• 会場／メインアリーナ
• 協力／ながなんPK
• 参加対象／小学生以上
• 定員／各20名
• 時間／10:00～11:00　12:30～13:30、14:30～15:30（各回30分前受付開始）
  

パルクールの動きを使った、体力測定感覚でできるパルクール体験！子どもから大人まで誰でも体験可能！

• 会場／メインアリーナ
• 協力／Zuku Kendamas
• 参加対象／どなたでも
• 定員／なし
• 時間／9:30〜12:00、13:00〜15:30

年齢やレベルに関係なく楽しめるけん玉体験会です。

• 会場／サブアリーナ
• 協力／（一社）日本YOU.FO協会
• 参加対象／小学生以上（小学生は保護者同伴）
• 定員／20名
• 時間／13:00～16:00

専用のスティックとリングを使った、老若男女誰でもプレーできる新感覚のスポーツです。７月に東京で世界大会が開催されたばかりのスポーツをこの機会に体験してみましょう！

• 会場／柔道場
• 参加対象／小学生以上
• 定員／10名程度
• 時間／受付15:00～15:15、体験15:15～16:30
• 受付・問い合わせ先／長野市合気道協会へメール （naganoaikikai@gmail.com）

武道が初めての方、年齢も問いません。安心して合気道を体験してみましょう！

10月12日（日）開催予定のブラインドサッカー体験会については、申込期限（10月1日（水））での参加希望者が最小遂行人数（4名）に達しないため、「開催中止」「となりました。

• 会場／サンマリーンながの屋内運動場
• 協力／ボアルース長野フットサルクラブ、長野市障害者スポーツ協会
• 講師／長野県ブラインドサッカー協会
• 参加対象／小学生以上の方（小学生は保護者同伴）
• 定員／約20名
• 時間／9:30～11:30
• 事前受付：10月1日（水）まで／長野市障害者スポーツ協会事務局
  メール：npsa@npsports.jp
  TEL/FAX：026-266-8834

ブラインドサッカー®の体験会

• 会場／サンマリーンながのプール
• 参加対象／高校生以上
• 定員／20名
• 時間／10:00～11:00

流水プールで様々な水中の動きを体験します。

• 会場／サンマリーンながのプール
• 協力／アダプテッド水泳サンクラブ、（株）日本水泳振興会、 長野市障害者スポーツ協会
• 参加対象／小学生以上の方どなたでも（小学生は保護者同伴）
• 定員／約20名
• 時間／13:00～14:30

プールで運動会を楽しもう！保護者の皆様もご一緒に♪

• 会場／サンマリーンながのスタジオ
• 参加対象／高校生以上
• 定員／20名
• 時間／10:00～11:00

簡易的な体力測定（握力・長座体前屈・反復横跳・立ち幅跳びなど）

• 会場／サンマリーンながのスタジオ
• 参加対象／高校生以上
• 定員／20名
• 時間／11:30～12：15
• 持ち物／運動靴（中履き）・タオル・動きやすい服装

基本的な筋力トレーニングを楽しく行う教室

• 会場／篠ノ井体育館
• 協力／ボアルース長野フットサルクラブ

参加対象／未就学児の親子（年少、年中、年長）

• 定員／親子10組（20人）
• 時間／受付：9:50～10:00、体験会：10:00～10:45

参加対象／小学校低学年（１〜３年生）の親子

• 定員／親子15組
• 時間／受付：10:35～10:45、体験会：10:45～11:30

ボアルース長野と親子でフットサルをして運動しよう！

• 会場／篠ノ井体育館
• 協力／塩崎スポーツクラブ
• 参加対象／未就学児〜小学生
• 定員／なし
• 時間／12:00～13:00

遊び×スポーツの室内アスレチックをクリアしよう！

• 参加対象／大人
• 定員／なし
• 時間／12:00～13:00

固まった身体をほぐし、歪んだ骨格を元に戻して正しい身体をキープする体幹づくり

• 会場／篠ノ井体育館
• 協力／JDSFBW(信州ブレイキン実行委員)
• 参加対象／５歳以上（親子参加可能）
• 定員／なし 時間／12:00～13:00

はじめてのブレイキンを体験してみませんか？

• 協力／塩崎スポーツクラブ
• 参加対象／小・中学生
• 定員／30名
• 時間／10:00～12:00 持ち物／室内シューズ（貸し出し用のラケット有り）

バドミントン体験とミニゲーム

• 会場／大岡体育館
• 協力／大岡地区教育文化委員会、大岡地区スポーツ推進委員
• 参加対象／どなたでも
• 定員／100名
• 時間／9:00-12:00

体育館ではスマイルボウリング・囲碁ボール、グラウンドではグランドゴルフを行います。

10月18日（土）開催予定のニュースポーツ体験会については、申込期限（10月8日（水））での参加希望者が最小遂行人数に達しないため、「開催中止」となりました。

• 会場／２階体育室
• 協力／長野県障がい者スポーツ指導者北信地区協議会、長野市障害者スポーツ協会
• 参加対象／小学生以上の方どなたでも（小学生は保護者同伴）
• 定員／約50名
• 時間／14:00～16:00
• 事前受付：10月8日（水）まで／長野市障害者スポーツ協会事務局
  メール：npsa@npsports.jp
  TEL/FAX：026-266-8834

ゲーム感覚で楽しみながらできるニュースポーツを体験しよう！

• 会場／オリスタ・屋内練習場
• 協力／北信地区野球協会
• 参加対象／未就学児（園児）～小学生 ※参加者は保護者同伴
• 定員／50名
• 時間／受付：9:10～９:30、体験：9:30～11:30
• 持ち物／同伴保護者の方はスニーカー、運動靴でご来場ください。

ストラックアウトやＴボールバッテイングでベースボール型球技を体験しよう！

• 会会場／ビクトリーロード
• 参加対象／どなたでも
• 定員／なし
• 時間／10:00～12:00

冬季オリンピック種目にもなっているリュージュとスケルトンに乗ってみよう。緩やかなスロープを使って、安全に楽しく体験ができます。

• 会場／アリーナ
• 協力／スポーツ吹矢振興協会、長野市障害者スポーツ協会
• 参加対象／小学生以上の方どなたでも（小学生は保護者同伴）
• 定員／約30名
• 時間／10:00～12:00

スポーツ吹矢を優しい指導で楽しく体験。車椅子等も使用可

• 会場／アリーナ
• 協力／スポーツ推進委員、常葉大学
• 参加対象／一般の方
• 定員／50名
• 時間／9:30～12:00

自分の身体や健康の状態を確かめたい方！フレイル予防チェック、体力チェックなど、身体の内外をチェックし、いきいきと元気な身体づくりを目指しましょう！

• 会場／スタジオ
• 参加対象／一般の方
• 定員／20名
• 時間／9:30～10:30
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

さまざまなポーズを呼吸とともに行う、個々に合った無理のないヨガです。

• 会場／スタジオ
• 参加対象／一般の方
• 定員／20名
• 時間／10:45～11:15
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。仮想の相手にパンチやキック動作で身体をひねり腹筋運動効果に期待できるプログラムです。

• 会場／スタジオ
• 参加対象／一般の方
• 定員／20名
• 時間／11:30～12:15
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

バーベルを使用し、低負荷公開数のウエイトトレーニングを行う有酸素運動を主体としたスタジオレッスンプログラムです。

• 会場／プール
• 参加対象／幼児・小学生
• 定員／各20名
• 時間／10:00～10:50
• 持ち物／水着、ゴーグル、キャップ、タオル

初めてプールに入るお子様から、クロール習得までを目標にします。

• 会場／プール
• 参加対象／幼児・小学生
• 定員／40名
• 時間／11:00～12:00
• 持ち物／水着、ゴーグル、キャップ、タオル

水中宝探しや浮島探検など、水の中で楽しく体を動かす プログラムとなっております。

• 会場／プール
• 参加対象／一般の方
• 定員／20名
• 時間／13:30～14:00
• 持ち物／水着、ゴーグル、キャップ、タオル

水水中でウォーキングをしながら全身を動かしていきます。水の特性を生かして、無理なくどなたでも楽しくトレーニングできます。

• 会場／プール
• 参加対象／一般の方
• 定員／20名
• 時間／14:20～14:50
• 持ち物／水着、ゴーグル、キャップ、タオル

自分の身体や道具を使って水の中で筋トレをするようにアクティブに動きます。どなたでも気軽にご参加ください。

• 会場／プール
• 参加対象／一般の方
• 定員／20名
• 時間／15:00～15:45
• 持ち物／水着、ゴーグル、キャップ、タオル

誰でも泳げるようになる基本をマスターして、"楽しく泳ぐ"を目指します。

• 会場／プール
• 参加対象／一般の方
• 定員／10名
• 時間／16:00～17:00
• 持ち物／水着、ゴーグル、キャップ、タオル

25m・50ｍの4種目、100m個人メドレーのタイム測定を行います。自分の好きな種目に挑戦してみてください。

• 会場／アリーナ
• 参加対象／一般の方
• 定員／50名
• 時間／13:00～14:00
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。仮想の相手にパンチやキック動作で身体をひねり腹筋運動効果に期待できるプログラムです。

• 会場／アリーナ
• 参加対象／一般の方
• 定員／50名
• 時間／14:15～15：15
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

BODYSTEPは、ヒップと太ももを引き締めに効果的な、全身を使った有酸素運動のワークアウトです。

• 会場／アリーナ
• 参加対象／一般の方
• 定員／50名
• 時間／15:30～16:30
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

スペイン発の新感覚EX！ラテン系ならではのダンスを楽しみながら理想のボディを手に入れませんか？

• 会場／アリーナ
• 参加対象／一般の方
• 定員／50名
• 時間／16:45～17:45
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

”ストリートダンス”難しそうと思っている方・初心者の方誰でも楽しめて効果があるDDD.H.Wにぜひご参加ください。

• 会場／トレーニングジム
• 参加対象／一般の方
• 定員／各6名
• 時間／①10:00～11:00 ②11:00～12:00
• 持ち物／運動のできる服装、水分、タオル、靴

実施内容／InBody測定（体重・体水分量・部位別筋肉量・タンパク質・体脂肪率部位別体脂肪量・ミネラル量・内臓脂肪レベル・代謝量etc…)や、トレーニングの質を高めるプログラムです。どなたでもお気軽にご参加ください。

• 時間／10:00～16:00
• 会場／オリンピックスタジアム前

フードブースやクラフトブースなど約50店舗が出店予定!! たくさん運動してたくさん遊んでたくさん食べよう!!